Официальный сайт города Дудинки

День в Дудинке снова сменится ночью

16 сентября в Дудинке начался период классической смены дня и ночи, который будет продолжаться в течение 73-х суток. Этот календарный период характеризуется уменьшением продолжительности дня и увеличением протяженности темного времени суток — вплоть до наступления 30 ноября полярной ночи. Полярная ночь в этих широтах длится 45 дней, завершаясь 13 января. Такая фотопериодичность, несмотря на её экзотичность для гостей Таймыра, местными жителями переносится непросто. Вкупе с низкой температурой окружающего воздуха, периодическими геомагнитными возмущениями и монотонным ландшафтом полярная ночь способствует формированию у северян синдрома «полярного напряжения», который проявляется астеническим синдромом, нарушением сна, подавленным настроением, физическим недомоганием. В качестве одного из способов снизить негативные проявления этого синдрома медики рекомендуют ограничивать время сна и увеличивать время бодрствования в полярную ночь, поскольку в данном случае самочувствие будет лучше, чем при более длительном сне.